キシリトールは基本的な虫歯予防効果を

 

向上させるものでしたね。

 

そうだっけという人は

キシリトールって歯にいいの？②

 

ではキシリトールの効果が期待できる菓子とは？

 

 

ガムかタブレット（錠菓）に限られます。

 

 

これ以外のお菓子や食品、

 

例えばケーキとかジュース類にキシリトールが入っていても、

 

むし歯予防の効果は期待できません。

 

 

なぜなら、ガムやタブレット以外で

 

キシリトールが口の中に長く留まるものが無いからです。

 

 

 

またこれらのお菓子には、キシリトールができるだけ

 

高濃度（50％以上）入っている事と

 

砂糖などの発酵性の甘味料が入っていない必要があります。

 

 

 

ちなみに家の娘は100％のタブレット

をあげてました。

 

 

ですから、『シュガーレス』表示を確かめるか、

 

パッケージの成分表示を良く見て、糖類が0gで有ることと、糖質中における

 

キシリトールの割合が50％を超えている事を確認してください。

 

う蝕予防効果を十分に発揮させるためには、

 

 

 

高濃度キシリトール配合のガムかタブレットを

 

1日3回3ヵ月以上続ける必要があります。

 

ただし、そこまでの効果を求めなくとも、

 

甘い味を覚えたお子さんたちに

 

砂糖入りのあめやお菓子の代用として使うことも効果的です。

 

むし歯になりやすい場合には、特に効果的と考えられます。

 

 

 

キシリトールの副作用としては

 

キシリトールに適応していない人の場合、体重1kgあたり0.5gの投与により一時的に、

 

お腹をこわすことがあるといわれています。（浸透性下痢）

 

 

適切に経口投与された場合、１日あたり少なくとも９０ｇまで

 

自覚、他覚症状が認められていません。

 

 

また、糖尿病食としては１日７０ｇまで摂取出来るとされています。

 

これって結構な量です。

 

あと、また怒られそうですが

 

実際には科学的根拠に基づかずに

 

歯への効果をうたっているものが多いと言えます。

 

「歯に安心」「歯にやさしい」など、、、、、

 

したがって、こうしたキャッチフレーズのみから判断すると、、、

 

ちゃんと表示を見て選びたいですね。

 

 

By　東京都府中市の歯医者　京王線府中駅徒歩5分　クルミ歯科